A pozitív pszichológia útjelzői száz szóban

istanbul-4963074_640.jpg

Találtam egy üzenetet, amit most kifejezetten fontosnak, és jelentőségteljesnek érzek, ezért megosztom.

A nyersebb fordítás miatt szabadkozhatnék, de nem akarok, hiszen láthatóan itt az eredeti, és ki-ki megteheti, hogy értelmezi a mondatokat saját magának.

Száz fontos vezérlő szó, valójában szám szerint 122, de ebből 22 névelő.

Úgy vélem most, az elhúzódó veszély- és krízishelyzetek miatti bizonytalanságban még nagyobb szükségünk lehet arra, hogy a váratlan elhajlások megfelelő kezeléséhez mindig legyen kéznél egy jól látható, tiszta és egyszerű iránytűnk.

Belső iránytűnk, ami eligazít és megmutatja merre lehet a jó út.

road-4963011_640.jpg

„Bátran élj, alkotással és kihívásokkal.

Vállald a teljes felelősséget.

Kötődj.

A szándék a szervező erő.

A megelégedettség legyen a pillanatnyi kielégülés előtt.

A rugalmas alkalmazkodás legyen a boldogság előtt.

A hála legyen a hozzászokás előtt.

Tartalékold a jót.

Várj jó dolgokat, reálisan.

Dolgozz erőteljesen, rátalálva az áramlatra.

Kevesebb a kényelem, több a növekedés.

Az értelmet mások segítésében keresd.

A kedvességet emeld hitté.

Adj, adj, adj, fogadj el.

A szenvedély legyen a haszon előtt.

Nevess és játssz, amikor teheted.

Lelkesen fejezd ki magad.

Fedezd fel az éned, ellenőrizd a belső hangod.

Tükrözz, ne rágódj.

Légy teljesen jelen itt, sebezhetően most.

Bocsáss meg.

Fogadd el magad, feltételek nélkül.

Tényként észleld az érzelmeket.

Szeresd az összetörtet.

Szorítsd magadhoz az ellenőrizhetetlent.

Ölelj egy pillanattal tovább…amíg…ez véget ér.„[i]

 

Szabóné Erdős Gyöngyi, pszichológus

 

Ha tetszett, kövesd a Lelkizóna facebook oldalát, hogy ne maradj le a legfrissebb cikkeinkről!

Lelkizóna írások a hét minden napjára: pozitív pszichológia – szubjektíven. 

 

 

 

[i] “Live courageously, through creation and adversity.

Take maximum responsibility.

Belong.

Share a purpose.

Fulfilment over instant gratification.

Resilience over happiness.

Gratitude over habituation.

Savour the good.

Expect the good, realistically.

Work from strengths, in flow, autonomously.

Less comfort, more growth.

Realize meaning by helping others.

Kindness as religion.

Give, give, give, receive.

Passion over profit.

Laugh and play while you can.

Express yourself soulfully.

Explore your ego, check the narrative.

Reflect don’t ruminate.

Just be, mindfully present, vulnerably now.

Forgive.

Accept yourself, unconditionally.

Perceive emotions as data.

Love what’s broken.

Embrace the uncontrollable.

Hug one second longer…

Till…

The end.”

Fontane Pennock, S.J. (2019, May). Positive Psychology in a 100 Words.

Retrieved from https://positivepsychology.com

 

Megosztom Facebookon!
Megosztom Twitteren!
Megosztom Tumblren!

Powered by WPeMatico

Author: blogindex.hu